تطبيق Wakira: تتبع النوم ومنبه ذكي لأندرويد

منبه يوقظك في لحظة أسهل، داخل نافذة اخترتها

مبني على لياليك، لا على متوسطات الآخرين.

لمن يريد أن يستيقظ في لحظة مناسبة داخل نافذة يختارها بدل دقيقة ثابتة، وأن يعرف ما جرى في ليلته فعلا، فيخطط يومه دون تخمين.

كل رقم يذكر من أين جاء، وعلى كم ليلة يستند. والمنبه يرن حتى دون جهاز، وإن كان التطبيق مغلقا أو أعيد تشغيل الهاتف.

ليس على Google Play بعد. لهواتف أندرويد 12 أو أحدث.

الانضمام إلى المختبرين الأوائل

أو برسالة إلى support@wakira.app

تكفي رسالة من أي بريد إلكتروني، يذكر فيها حساب Google الذي على هاتفك وطراز الهاتف.

المساء

اجتماع في الثامنة صباح الغد؟ حين يظهر في تقويمك أن يومك يبدأ مبكرا، يقترح التطبيق موعدا للنهوض وموعدا للنوم.

ولا يحدث شيء قبل لمسة منك: لا يتغير موعد أي منبه، ولا يضاف شيء.

التطبيق يقرأ تقويمك فقط، ولا يكتب فيه أبدا.

منبه يذكر سبب نهوضك

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: بطاقة «يبدأ الغد في 08:00» لاجتماع الفريق. منبه في 07:00 وموعد نوم في 23:15 يتركان 7 س 45 د في السرير، مع زري «اختيار منبه» و«لا حاجة».
الغد يبدأ مبكرابيانات للمثال

حين يغلبك النوم

الوضع الليلي يهدئ الهاتف: تصمت الإشعارات وتخفت الشاشة. وإن كانت ساعتك أو حزامك يقيسان الليل، يتلاشى صوت الخلفية مع غفوتك، لا حين ينتهي مؤقت.

يكفي تحديد ما يشمله الوضع الليلي مرة واحدة. وفي الصباح يعود كل شيء كما كان، والمنبه يرن رغم الهدوء.

وعند الرغبة، يبدأ تتبع الليل تلقائيا متى كان الهاتف ساكنا، في الظلام، وموصولا بالشاحن.

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: الوضع الليلي في الساعة 23:14، والمنبه في الساعة 07:00 بعد 7 س 46 د. المفاتيح مفعلة: الإشعارات صامتة، والشاشة خافتة، وصوت خلفية يعمل، والوسائط تتوقف عند النوم، والإيقاظ من 06:30 إلى 07:00.
الوضع الليليبيانات للمثال

الليل

ترسل ساعتك الذكية، أو حزام النبض على صدرك، نبضك إلى الهاتف عبر Bluetooth، والهاتف يحفظه طوال الليل.

ومع تشغيل تسجيل أصوات الليل، لا يحفظ إلا ما يعلو فوق الهدوء المعتاد في الغرفة. وفي الصباح يفرزه الهاتف إلى شخير أو كلام أو ضجيج آخر.

التسجيل متوقف افتراضيا، ولا يحفظ شيء قبل أن يغلبك النوم، والمقاطع تبقى على هاتفك إلا إذا اخترت نسخها احتياطيا إلى حسابك.

تسجيل الشخير وأصوات الليل

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: أحداث الليل على خط زمني. سمع شخير نحو 30 دقيقة، معظمه بين الساعة 01:00 والساعة 02:00، ومعه كلام وضجيج آخر. واستمع الميكروفون من 00:30 إلى 06:00، والأصوات المحفوظة: 25.
أحداث الليلبيانات للمثال

من شخر الليلة الماضية؟

هاتفان، واحد في كل جهة من السرير. وفي الصباح يتبين من أي جهة جاء الشخير، وهل جاء صوت من الجهة الأخرى لحظة استيقاظك.

وحين يتعذر التحديد، يقول التطبيق ذلك بوضوح. ولا مقارنة أبدا بين من نام أفضل.

كل منكما يختار ما يشاركه، ولا يصل أي تسجيل إلى الهاتف الآخر أبدا.

شخير الزوج أو الزوجة؟ ننام معا

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: بطاقة «ننام معا». «أغلب الشخير، 9 من 12، جاء على الأرجح من الجهة الأخرى من السرير: سمعه الهاتف هناك بصوت أعلى.» تحتها ثمانية أسطر، لكل شخير وقته وجهته، مثل «00:15: الجهة الأخرى» و«01:30: جهتك»، ثم «وغيرها: 4». وبعدها سطران: حسب جهازك استيقظت في الساعة 03:10، وجاء شخير من الجهة الأخرى في الدقيقة نفسها أو التي قبلها؛ وحسب جهاز نور كان الاستيقاظ في الساعة 04:10، وجاء شخير من جهتك في الدقيقة نفسها أو التي قبلها.
ننام معابيانات للمثال

النهوض

البيت يستيقظ قبلك

في الساعة 06:15، قبل المنبه بثلاثة أرباع الساعة، يعمل سخان الماء، ليكون الماء ساخنا عند نهوضك. ومع إيقاف المنبه يفتح مصراع غرفة المعيشة.

ولا خوف من سخان منسي: ينطفئ وحده خلال ساعة.

بعد إذنك، يشغل التطبيق الأجهزة الذكية الموجودة في بيتك أصلا ويطفئها.

المنزل الذكي: ماء ساخن قبل نهوضك

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: «ما سيحدث الليلة». في الساعة 22:40 يعمل مكيف غرفة النوم بالتبريد على 24°، ويطفأ في الساعة 23:40 على الأكثر؛ وفي الساعة 06:15 يعمل سخان الماء، ويطفأ في الساعة 07:15 على الأكثر؛ وعند إيقاف المنبه يفتح مصراع غرفة المعيشة. وتحتها الإجراءات النشطة.
ما سيحدث الليلةبيانات للمثال

06:52، لحظة أسهل للنهوض

نافذة الاستيقاظ فترة من اختيارك، هنا من 06:30 إلى 07:00. يوقظك المنبه داخلها حين يبدأ جسمك بالاستيقاظ، ولا يتأخر أبدا عن الساعة 07:00.

ويعرف تلك اللحظة من نبضك، كما تقرؤه ساعتك أو حزامك. ودونهما يرن ببساطة في الساعة 07:00.

ويرن في الوضع الصامت أيضا، ويظهر فوق شاشة القفل دون حاجة إلى رمز، ويذكر سبب نهوضك: «التقويم: اجتماع الفريق الساعة 08:00».

كيف يعمل المنبه الذكي

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: المنبه يرن في الساعة 06:52، وتحت الساعة «الخميس • التقويم: اجتماع الفريق الساعة 08:00»، وفي الأسفل زرا «إيقاف» و«غفوة 9 د».
المنبهبيانات للمثال

الصباح

بعد إيقاف المنبه بلحظات، يمكن الاستماع إلى ملخص صباحي قصير: كيف كانت ليلتك قياسا إلى لياليك العادية، ومدى تعافي جسمك، وحتى أي ساعة تبقى القهوة مناسبة.

ثم تقرير الليلة في بضع شاشات قصيرة، مقارنا بلياليك وحدها، لا بليالي غيرك.

بلا ضغط: لا سلسلة أيام تنقطع، ولا هدف يجب بلوغه. والليلة السيئة مجرد ليلة سيئة.

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: تقرير الليلة الماضية، «نمت 7:05 س»، ليلة أقصر من المعتاد بمقدار 40 دقيقة، ومراحل النوم من 23:30 إلى 06:57. الدرجة 86، واستيقاظة واحدة، والاستغراق في النوم خلال 9 د (عادة 12)، ونبض الراحة 57 (عادة 60)، والنوم العميق 1:12 (عادة 1:05).
الليلة الماضيةبيانات للمثال

الغداء

تكفي صورة لطبقك لتسجيل سعراته الحرارية، والرقم تقدير يمكن تصحيحه. وتصلح أيضا صورة ملصق العبوة، أو سطر مكتوب، أو جملة منطوقة.

والوجبة المسجلة تؤثر في منحنى طاقتك: هبوط ما بعد الظهر يأتي بعد غدائك الفعلي، لا بعد غداء مفترض.

لمعرفة ما في الطبق، يرسل التطبيق الصورة إلى خدمة Gemini من Google، وتعود الأرقام إلى هاتفك.

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: نتيجة مسح وجبة مصورة، «توفو وأرز بني وبروكلي». الوقت 12:40، حسب الصورة، مع زر «تغيير الوقت». السعرات 570، والبروتين 26 غ، والكربوهيدرات 62 غ، والدهون 19 غ، والألياف 9 غ، والسكر 7 غ، والصوديوم 640 ملغ، مع «ثقة عالية». تحتها ثلاثة أصناف: توفو مقلي 160 غ، 240 سعرة؛ أرز بني 180 غ، 230 سعرة؛ بروكلي 120 غ، 100 سعرة. وفي الأسفل زر «حفظ الوجبة».
وجبة من صورتهابيانات للمثال

النهار

منحنى الطاقة، المحسوب من لياليك الأخيرة، يبين متى تكون ذروة نشاطك ومتى يأتي هبوط ما بعد الظهر. وهو تقدير، لا قياس.

ويعطيك أيضا آخر موعد للقهوة اليوم، محسوبا من موعد نومك، على سبيل الإرشاد العام لا القاعدة.

ويمكن تجربة قهوة أو قيلولة قصيرة على المنحنى أولا، لرؤية أثرها. إنها معاينة فقط: لا يسجل شيء.

آخر موعد لشرب القهوة

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: الطاقة الآن 99، والذروة اليوم من 11:15 إلى 14:00، والقهوة حتى 14:27، وعلى المنحنى خط متقطع لقهوة في الساعة 13:30.
الطاقة اليومبيانات للمثال

سؤال إلى Wakira

في تبويب Wakira يمكن السؤال كما يسأل المرء صديقا، كتابة أو بالصوت: «لماذا أشعر بالتعب اليوم؟» أو «متى يستحسن أن أنام الليلة؟»

الإجابات مبنية على أرقامك، وكل جملة فيها تذكر مصدرها. وإن احتوت إجابة على رقم ليس في بياناتك، فلا تعرض أصلا.

وقبل سؤالك الأول، يظهر بالضبط ما يخرج من الهاتف للحصول على إجابة.

مساعد نوم ذكي يذكر مصادره

شاشة من التطبيق ببيانات توضيحية: السؤال «لماذا أشعر بالتعب اليوم؟» وإجابته. الجملة الأولى، «كان النوم 7 ساعات و 5 دقائق، أقل من المعتاد بمقدار 40 دقيقة»، مظللة، وتحتها مصادرها: النوم في الليلة الماضية 7:05، والمعتاد لديك في 14 ليلة 7:45.
سؤال وإجابةبيانات للمثال

وبياناتك؟ ملكك.

كل الحسابات عن لياليك ومنحنى طاقتك وأنماط نومك تجري على الهاتف نفسه.

عند تسجيل الدخول، بحساب Google أو بعنوان بريد إلكتروني، يحفظ التطبيق نسخة احتياطية من بياناتك في حسابك الشخصي، ولا يمكن استعادتها إلا بهذا الحساب. وتسجيل الدخول بحساب Google يعطي التطبيق اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني وصورة ملفك الشخصي، فقط لمعرفة أي حساب هو حسابك.

ويمكن حذف كل شيء من داخل التطبيق، على الهاتف وفي الحساب.

لا إعلانات، ولا يباع أي شيء عنك أبدا.

ما الذي يخرج من هاتفك ومتى: سياسة الخصوصية

أسئلة شائعة

كم يكلف التطبيق؟

كل شيء مجاني حاليا، للجميع. وإذا طرح يوما إصدار مدفوع، Wakira Plus، فسيكون عبر Google Play، مع تحديث سياسة الخصوصية قبل ذلك. ويبقى مجانيا: المنبه ونافذة الاستيقاظ، وقياس الليل وتقريره الأساسي، والنسخ الاحتياطي والاستعادة والتصدير والحذف.

مع أي أجهزة يعمل؟

مع أي ساعة أو سوار أو حزام نبض يستطيع بث النبض عبر Bluetooth، كما يبثه إلى دراجة رياضية أو تطبيق للجري. ومن ذلك أجهزة Garmin، ومستشعرات Polar (H10, H9, Verity Sense)، وأجهزة WHOOP، وأجهزة Huawei، وسوار Xiaomi Smart Band 10، وساعات Amazfit، وأجهزة COROS، وسوار Fitbit Charge 6، وساعة Pixel Watch من الطراز 2 فما فوق. ويرشدك التطبيق إلى طريقة الإعداد لكل شركة مصنعة؛ وإذا لم يظهر جهازك، فغالبا يلزم تشغيل بث النبض فيه. ويمكن أيضا جلب ليال فيها مراحل النوم من Health Connect، إذا كان تطبيق جهازك يحفظها هناك.

وإن لم يكن هناك جهاز أصلا؟

يرن المنبه رغم ذلك، في نهاية نافذته: في الموعد الذي ضبطته، أو بعده بقليل إذا اخترت «حول الموعد». الليلة ببساطة لا تقاس، والتطبيق يخبرك بذلك.

أي هاتف يلزم؟

أي هاتف بأندرويد 12 أو أحدث. لا يوجد إصدار لآيفون.

ما اللغات المتاحة؟

العربية، والعبرية، والإنجليزية، والروسية، والإسبانية، والبرتغالية. والعربية والروسية والإسبانية والبرتغالية ما زالت بانتظار مراجعة من ناطقين بها. وابتداء من أندرويد 13 يمكن اختيار لغة التطبيق من إعدادات الهاتف، دون تغيير لغة الهاتف كله.

ما الذي يخرج من هاتفي؟

لياليك تقاس ويجري حسابها على الهاتف. ولا يخرج منه إلا ما وقع عليه اختيارك، وأهمه: نسخة احتياطية إلى حسابك إن سجلت الدخول، لا تدخلها تسجيلات الليل إلا إذا شغلت ذلك؛ وصورة وجبة أو وصفها، يرسلان إلى خدمة Gemini من Google لمعرفة ما في الطبق؛ وسؤال إلى Wakira أو ملخص شهري، عند طلبك فقط؛ وفي «ننام معا»، ما شغله كل منكما فقط. لا إعلانات، ولا تتبع لطريقة استخدامك للتطبيق، ولا يباع شيء. وسياسة الخصوصية تذكر كل حالة.

كيف أعرف أني أشخر؟

يكفي تشغيل تسجيل أصوات الليل. في الصباح يظهر هل كان هناك شخير، ومتى، وكم دام، ويمكن تشغيل المقاطع. إنه تسجيل، لا تشخيص.

هل يلزم إنترنت أو حساب؟

لا. المنبه وقياس الليل وكل الحسابات تعمل دون إنترنت ودون حساب. والاتصال لازم فقط لما يخرج من الهاتف، كالنسخ الاحتياطي، والمنزل الذكي، ومعرفة ما في وجبة، والسؤال إلى Wakira، و«ننام معا».

متى يصل التطبيق إلى Google Play؟

قريبا. وحتى ذلك الحين يمكن الانضمام إلى المختبرين الأوائل: تكفي رسالة إلى support@wakira.app.

مكان بين أوائل المختبرين

التطبيق ليس على Google Play بعد. وإلى أن يصل، نبحث عن مختبرين لديهم هاتف بأندرويد 12 أو أحدث، يجربون التطبيق قبل غيرهم ويخبروننا بصراحة بما ينقصه.

الانضمام إلى المختبرين الأوائل

أو برسالة إلى support@wakira.app

تكفي رسالة من أي بريد إلكتروني، يذكر فيها حساب Google الذي على هاتفك وطراز الهاتف.