Hasta qué hora tomar café, y cuándo tienes más energía

La misma hora, mires donde mires

Tu hora para el último café aparece en el resumen de la mañana en voz alta, en la pantalla «Tu día», en la tarjeta de bebidas y, si quieres, en una notificación breve antes de que llegue esa hora. En «Tu día» está junto a tus horas de más energía, un buen momento para la siesta y tu hora de dormir, así que tienes el día entero en una pantalla.

Tu energía a lo largo del día

La curva abarca todo tu día: cuándo rindes más, cuándo llega el bajón de la tarde y cómo lo mueven el café, las comidas y las siestas. Se calcula a partir de un modelo publicado del estado de alerta y de cómo dormiste las últimas noches. Es una estimación, no una medición: lo que ya pasó se dibuja con línea continua, y lo que falta, con línea discontinua.

100 es plena alerta; 0, que apenas puedes mantener los ojos abiertos. Mientras no haya suficientes noches, la curva espera en lugar de inventarse una cifra.

Junto a la cifra de ahora hay una nota breve que explica por qué: el café de la mañana, una comida, una siesta, y cuánto movió cada uno la curva. Cuantos más cafés y comidas anotes, más afinada estará la curva.

Pruébalo antes de decidir

¿Estás pensando en un café después de comer, o en una siesta corta? Elígelo y mira cómo cambia la curva. Es solo una vista previa: no se anota ni se guarda nada. Después de una siesta verás además un pequeño bajón, el aturdimiento al despertar.